リンパマッサージで小顔にする方法

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リンパマッサージで小顔にする前に

顔には多くのリンパと経絡が流れています。顔のトラブルの大部分はリンパの流れと経絡の気の流れが滞ってしまうことで起こるといわれています。小顔にするためのリンパマッサージの前にまずは体全体のリンパの流れをよくすることから始めましょう。体のリンパの流れをよくする方法は正しい姿勢を保つことです。正しい姿勢からキレイな小顔ができるといってもいいでしょう。正しい姿勢というのは、アゴは上げすぎず、下げすぎず、アゴと首の間隔を指１本くらいあけること、肩が内側に入っていないこと、前かがみの姿勢でいないこと、下腹に力を入れること、肩甲骨を寄せて下に下げる、こういったことを意識して正しい姿勢を保つように心がけましょう。そして、正しい姿勢を保つ方法をしっかり学び、キレイな小顔を手に入れましょう。

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リンパマッサージの方法のポイント

リンパマッサージで小顔になるためには全身のリンパの流れをよくすることが大切ですが、リンパ節というのはどこにあるのでしょう？主なリンパ節は鎖骨、脇の下、アゴの下、腹部、足の付け根、ひざ裏、耳の前、ひじにあります。リンパマッサージの方法のポイントはこのようなリンパ節の位置を意識しながら行うことです。また、リンパマッサージの方法で注意することは、皮膚だけに力がかかるように、やさしくマッサージをすること。この際、専用のジェルなどを使うとスムーズです。リンパマッサージの方法は、リンパ節に詰まった老廃物などを押し流して、リンパを流れやすくすることです。手のひら全体を肌に密着させ、やさしくさすります。小顔になるためのリンパマッサージは毎日行うことがポイントです。

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小顔になるためのリンパマッサージの方法

フェイスラインをすっきり、二重アゴをすっきり、目元をすっきりさせ、小顔になるリンパマッサージの方法を紹介しましょう。まず、フェイスラインからアゴの下のリンパ節にそってリンパを押し流すようにさすります。次に目元から鎖骨の下を通って、耳の前のリンパ節へ。目頭から円を描くように目じり、耳の前のリンパ節へ。そして首の横を通って鎖骨のリンパ節へリンパをやさしく、さすります。小顔になるためのリンパマッサージの方法で大切なことはさする方向です。リンパを流す方向を意識して、やさしく押し流すようにさすりましょう。

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