小顔マッサージの方法

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小顔マッサージのウォーミングアップの方法

小顔になるためには、顔に疲れをためず、血行をよくし老廃物を流すことが必要。そのまま放っておくとむくみが定着し、小顔にはなれません。そこでリンパにそって顔の老廃物を流す小顔マッサージ方法を実践してみましょう。まず小顔マッサージの前に簡単なウォーミングアップから。マッサージクリーム（オイル）を手で温め、両手を首の後ろから首筋にそってなで下ろします。次に耳の下を指で軽く押します。次は耳の下から鎖骨へと首の両側を上から下へなでます。鎖骨の真ん中から外へ向かってマッサージ。最後に鎖骨からわきの下のリンパ節に向かってマッサージ。これがリンパ液の流れをスムーズにし、老廃物を流れやすくする方法です。

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フェイスラインのマッサージ方法

小顔になりたいと思う人が特に気になるフェイスライン。この部分の小顔マッサージの方法を紹介しましょう。まず、人差し指、中指、薬指の腹を使い、目の下からこめかみ、そして顔の外側をつたってアゴの先へとマッサージ。アゴ先から目の下の部分に向かって頬の肉を持ち上げます。これを5回程繰り返します。次に、先ほどと同じ3本の指で、小鼻のわきからこめかみに向かって頬の肉を持ち上げるようにマッサージをします。これを5回程繰り返します。さらに小顔マッサージにおけるアゴのマッサージは、人差し指、中指、薬指でアゴをはさむようにして耳の下まで持ち上げるようにマッサージ。左右を交互に5回程行います。フェイスラインと二重アゴの小顔マッサージですっきりとした顔のラインをつくることができるマッサージ方法です。

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正しい方法で小顔マッサージ

血行をよくし、新陳代謝を促進させ、皮膚の疲れを癒すのが小顔マッサージの目的です。小顔マッサージをすることで、お肌もぐんときれいになります。しかし、方法ややり方を間違えると肌のトラブルを招くことにもなりかねません。小顔になるばかりか、しわやたるみを増やしてしまうことも。小顔マッサージを正しく行う方法は、筋肉の流れや動きに注意し、指の腹でていねいに、行うようにしましょう。小顔マッサージを行う時は、手は清潔にして、マッサージクリームは多めに使用する、皮膚を力を入れてゴシゴシとこすらない、マッサージ終了後はマッサージクリームはしっかり落とす、といったことに注意しながら正しい方法で小顔マッサージを行いましょう。

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